今週も「ヤッソ800」に取り組みました。今日は気温が10度くらいで、走り始めは思わずさむ～！って言ってしまいました。もう少し気温が低くなると手袋が必要になります。 ウォーミングアップは体が温まるまで時間がかかり、3キロ弱と多めになりました。けが予…